Séances de groupes

Séances de groupes aidants proches

Lieu : Malmedy

Inscription : Cindy Lecoq - 0492/56.29.07

Dates : 1x/mois àpd février 2024

Vous aidez un parent, un conjoint, un ami? Mais parfois c'est difficile? Vous vous posez des questions? Vous avez envie de partager?

Groupe de modération alcool

Lieu : Maison Cavens (Malmedy)

Inscription : 0476/71.04.31 (Angélique BELMONT) ou 0498/88.28.53 (Morgane Steffens) ou via le formulaire en ligne

Dates : à partir du 31/08/2026

Ce groupe s’adresse aux personnes qui souhaitent réfléchir à leur consommation d’alcool, la diminuer ou l'arrêter, ou retrouver davantage de liberté par rapport à celle-ci. Il offre un espace bienveillant, ouvert et sans jugement, pour mieux comprendre ses habitudes de consommation, identifier ce qui les influence, et avancer vers un changement concret et durable.

Module "Oser dire"

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : De préférence par sms auprès de Maïté Mariscal au 0499/61.59.71 ou par mail auprès de Meïssa Zeroual : meissa.zeroual@gmail.com

Dates : 09/09 ; 16/09 ; 23/09 ; 30/09 ; 07/10 ; 14/10 ; 21/10 et 04/11

Avez-vous du mal à dire non sans culpabiliser ? Souhaitez-vous mieux comprendre vos réactions pour communiquer avec plus de justesse ? Comment exprimer vos besoins tout en respectant ceux des autres ? Comment mettre à profit son intelligence émotionnelle pour mieux poser ses limites ? Venez en apprendre davantage lors de ce module "Oser dire".

"L'affirmation de soi commence par la connaissance de soi."

Ces séances sont organisées le mercredi soir, de 17h à 18h30.

Vous retrouverez davantage d'informations et les modalités d'inscription dans l'affiche ci-contre.

Groupe de parole pour adultes ayant un handicap intellectuel ou présentant un trouble diagnostic

Lieu : Avenue de Ningloheid 182, 4802 HEUSY

Inscription : 0493/35.57.35 (Livia Galiotto) ou 0497/61.81.58 (Camille Sterck-Degueldre) - Psychologues

Dates : 16/04; 21/05; 25/06; 10/09; 08/10; 12/11 et 10/12.

Vous présentez un double diagnostic ou un handicap intellectuel ? Venez parler ce que vous avez sur le coeur, ce qui vous prend la tête...

Groupe de gestion et d'ancrage émotionnel - pleine conscience/yoga

Lieu : Happy Place Aubel

Inscription : Caroline Pluymaekers (0470/77.10.05)

Dates : Les lundis entre 16h45 et 18h15

Séances organisées par Caroline Pluymaekers (psychologue/psychothérapeute) et Emilie Brandt (yogilie/professeure certifiée Hatha Yoga). Pour plus d'informations et inscription, contactez Caroline Pluymaekers au 0470/77.10.05.

Etre ACT'eur de la confiance en soi !

Lieu : Salle polyvalente du CPAS de Herve (Rue de Herve 163, 4650 Herve)

Inscription : 087/47.99.41

Dates : à partir du 30 septembre 2026

Vous avez parfois l'impression de tourner en rond ? De répéter les mêmes schémas malgré vous ? Envie de (re)devenir acteur de votre vie ?

Ce groupe, organisé en un module de 8 séances, vous aidera notamment à mieux comprendre vos fonctionnements; identifier ce qui est vraiment important pour vous; et organiser votre vie pour accéder à une vie de qualité grâce à l'application de techniques de Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).

Il est animé par Nicolas Dauby et Jennifer Dellicour, psychologues de première ligne.

Vous retrouverez toutes les informations pratiques relatives à ce groupe et les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.

Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Inscription : Angélique Belmont, 0476/71.04.31

Les objectifs de cet atelier sont la psychoéducation (concernant le stress et ses impacts), la prévention, la promotion de de la santé mentale et l’autosoin par l’apprentissage d’une méthode de respiration efficace et éprouvée pour réguler le stress et l’anxiété.

Atelier bain de forêt/méditation

Lieu : Parcours Santé d'Heusy-Ensival (accessible en transports en commun)

Inscription : Laetitia Sneessens (0491/59.67.59)

Dates : Les jeudis de 14h à 15h30 (à partir du 13/03)

Vous avez du mal à apprivoiser vos émotions, votre stress ? Vous avez difficile à vous relaxer et à prendre du temps pour vous ?

Rejoignez les jeudis bien-être ! : un cycle de 8 séances en petit groupe pour notamment apprendre à prendre soin de vous, vous relaxer, méditer,... tout en bougeant et profitant de la nature vous entourant.

Traverser son burnout avec le journal créatif et la pleine conscience

Lieu : Pierreuchamps 11, 4910 THEUX

Inscription : Bénédicte BREUER - 0486/38.17.90 ou benedixme@hotmail.com

Dates : Les 29/09 ; 06/10 ; 13/10 ; 20/10 ; 03/11 ; 10/11 ; 17/11 et 24/11

8 ateliers collectifs pour se ressourcer, se détendre, prendre soin de soi, renouer avec son enfant intérieur, sa créativité et sa joie.

Aucun talent artistique n'est requis !

Ces ateliers auront lieu durant 8 mardis (8h45-10h45), à partir du 29/09.

Une séance d'information est prévue le 22 septembre à 9h.

Le coût de ces séances est de 2.5€/séance avec une vignette de mutuelle.

Vous retrouverez davantage d'informations à ce sujet dans l'affiche ci-contre.

Le jardin de la motivation

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : Par e-mail : meissa.zeroual@gmail.com ou ebru.murat.psychologue@gmail.com

Dates : Les mardis à partir du 8/09 (9 séances)

Et si la motivation n'était pas une question de volonté mais une question de méthode ?

Cultivez les fruits de votre motivation à travers la métaphore de l'arbre.

Vous retrouverez davantage d'informations ainsi que les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.

Module sur la gestion du stress et des émotions

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : De préférence par sms auprès de Maïté Mariscal au 0499/61.59.71 ou par mail auprès de Meïssa Zeroual : meissa.zeroual@gmail.com

Dates : 09/09 ; 16/09 ; 23/09 ; 30/09 ; 07/10 ; 14/10 ; 21/10 et 04/11

Quel est l'impact de nos émotions dans notre quotidien ? Comment le stress influence-t-il nos prises de décision ? Comment reprendre le contrôle lorsque ceux-ci nous submergent ?

C'est notamment à ces questions que ce module sur la gestion du stress et des émotions tentera de répondre.

Celui-ci est organisé les mercredis soirs de 19h à 20h30.

Vous retrouverez davantage d'informations et les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.