Séances de groupes

Groupe de parole pour adultes ayant un handicap intellectuel ou présentant un trouble diagnostic

Lieu : Avenue de Ningloheid 182, 4802 HEUSY

Inscription : 0493/35.57.35 (Livia Galiotto) ou 0497/61.81.58 (Camille Sterck-Degueldre) - Psychologues

Dates : 16/04; 21/05; 25/06; 10/09; 08/10; 12/11 et 10/12.

Vous présentez un double diagnostic ou un handicap intellectuel ? Venez parler ce que vous avez sur le coeur, ce qui vous prend la tête...

Module sur la gestion du stress et des émotions

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : De préférence par sms auprès de Maïté Mariscal au 0499/61.59.71 ou par mail auprès de Meïssa Zeroual : meissa.zeroual@gmail.com

Dates : 09/09 ; 16/09 ; 23/09 ; 30/09 ; 07/10 ; 14/10 ; 21/10 et 04/11

Quel est l'impact de nos émotions dans notre quotidien ? Comment le stress influence-t-il nos prises de décision ? Comment reprendre le contrôle lorsque ceux-ci nous submergent ?

C'est notamment à ces questions que ce module sur la gestion du stress et des émotions tentera de répondre.

Celui-ci est organisé les mercredis soirs de 19h à 20h30.

Vous retrouverez davantage d'informations et les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.

Rencontres entre parents d'enfant avec une déficience intellectuelle - Echange d'expériences, soutien et partage

Lieu : RéSME - Rue de Dinant 11, 4800 Verviers

Inscription : Marie Jaspard (0496/21.46.18) - Anne-Françoise Thirion (0496/28.59.74)

Dates : 17/09 ; 13/10 ; 19/11 et 08/12

Vous êtes parent d'un enfant présentant une déficience intellectuelle ?

Venez partager votre expérience, échanger avec d'autres parents et trouver du soutien dans un cadre convivial et bienveillant.

Module "Oser dire"

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : De préférence par sms auprès de Maïté Mariscal au 0499/61.59.71 ou par mail auprès de Meïssa Zeroual : meissa.zeroual@gmail.com

Dates : 09/09 ; 16/09 ; 23/09 ; 30/09 ; 07/10 ; 14/10 ; 21/10 et 04/11

Avez-vous du mal à dire non sans culpabiliser ? Souhaitez-vous mieux comprendre vos réactions pour communiquer avec plus de justesse ? Comment exprimer vos besoins tout en respectant ceux des autres ? Comment mettre à profit son intelligence émotionnelle pour mieux poser ses limites ? Venez en apprendre davantage lors de ce module "Oser dire".

"L'affirmation de soi commence par la connaissance de soi."

Ces séances sont organisées le mercredi soir, de 17h à 18h30.

Vous retrouverez davantage d'informations et les modalités d'inscription dans l'affiche ci-contre.

EMERGENCE - Programme de réflexion et d'accompagnement de personnes en situation de dépendance à un produit addictif

Lieu : Espace ConVergences - Rue Ortmans-Hauzeur 42, 4800 Verviers

Inscription : 0470/78.31.51 ou 0476/02.70.40 ou via le QR code

Dates : 08/10, 05/11, 03/12, 07/01, 22/10, 19/11, 17/12 et 21/01

Vous avez envie de réduire ou d'arrêter ? Venez retrouver du pouvoir sur votre consommation et faire émerger vos ressources avec nous durant 8 séances de groupe.

Ce groupe s'adresse à toute personne de 18 ans et plus concernée par des difficultés de consommation de produit et désireuse d'entrer dans un processus de réduction ou d'abstinence. Il est animé par 2 psychologues cliniciennes et une experte du vécu.

REBOND : groupe d'échanges et de réflexion pour les personnes éprouvant des difficultés liées à la consommation d'un produit addictif

Lieu : Espace ConVergences - Rue Ortmans-Hauzeur, 42 - 4800 Verviers

Inscription : 0470/78.31.51 ou 0476/02.70.40 ou via le QR code de l'affiche

Dates : 15/09, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12, 14/01 et 28/01

Vous vous interrogez à propos de votre consommation et cherchez un espace pour y réfléchir ? Venez en parler gratuitement, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Ce groupe s'adresse à toute personne de 18 ans et plus concernée par des difficultés de consommation de produit (alcool, drogues, médicaments) et est animé par 2 psychologues cliniciennes ainsi qu'une experte du vécu.

Séances de groupes aidants proches

Lieu : Malmedy

Inscription : Cindy Lecoq - 0492/56.29.07

Dates : 1x/mois àpd février 2024

Vous aidez un parent, un conjoint, un ami? Mais parfois c'est difficile? Vous vous posez des questions? Vous avez envie de partager?

Groupe de modération alcool

Lieu : Maison Cavens (Malmedy)

Inscription : 0476/71.04.31 (Angélique BELMONT) ou 0498/88.28.53 (Morgane Steffens) ou via le formulaire en ligne

Dates : à partir du 31/08/2026

Ce groupe s’adresse aux personnes qui souhaitent réfléchir à leur consommation d’alcool, la diminuer ou l'arrêter, ou retrouver davantage de liberté par rapport à celle-ci. Il offre un espace bienveillant, ouvert et sans jugement, pour mieux comprendre ses habitudes de consommation, identifier ce qui les influence, et avancer vers un changement concret et durable.

Fatigue, épuisement, burnout,... Comment prévenir et retrouver de l'énergie ?

Lieu : Centre Médical l'Equilibre - Place communale 19/1 à 4980 Trois-Ponts

Inscription : Gaëlle LODOMEZ (0499/37.10.71) ou Sophie KOOP (0494/30.52.20)

Dates : Les vendredis 16/10; 06/11; 20/11; 04/12; 18/12; 08/01; 29/01 et 12/02 (13h30-15h00)

Fatigue, épuisement, burn-out… Comment prévenir et retrouver de l’énergie ?

Un cycle de 8 séances de groupe animées par Gaëlle Lodomez, psychologue et psychothérapeute, et Sophie Koop, pharmacienne et nutrithérapeute.

L'inscription est obligatoire et s'élève à 20€ pour l’ensemble du cycle.

ATTENTION : L’engagement se fait pour l’ensemble des 8 séances !

Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Inscription : Angélique Belmont, 0476/71.04.31

Les objectifs de cet atelier sont la psychoéducation (concernant le stress et ses impacts), la prévention, la promotion de de la santé mentale et l’autosoin par l’apprentissage d’une méthode de respiration efficace et éprouvée pour réguler le stress et l’anxiété.

Traverser son burnout avec le journal créatif et la pleine conscience

Lieu : Pierreuchamps 11, 4910 THEUX

Inscription : Bénédicte BREUER - 0486/38.17.90 ou benedixme@hotmail.com

Dates : Les 29/09 ; 06/10 ; 13/10 ; 20/10 ; 03/11 ; 10/11 ; 17/11 et 24/11

8 ateliers collectifs pour se ressourcer, se détendre, prendre soin de soi, renouer avec son enfant intérieur, sa créativité et sa joie.

Aucun talent artistique n'est requis !

Ces ateliers auront lieu durant 8 mardis (8h45-10h45), à partir du 29/09.

Une séance d'information est prévue le 22 septembre à 9h.

Le coût de ces séances est de 2.5€/séance avec une vignette de mutuelle.

Vous retrouverez davantage d'informations à ce sujet dans l'affiche ci-contre.

Groupe pour jeunes mamans : Les premiers pas de la maternité

Lieu : L'Atelier Santé - Rue de l'Absent 18, 4910 Theux

Inscription : Marie TIMMERMANS (0499/12.94.90) ou Claire GIROUT (0488/15.64.32)

Dates : Les mercredis 14/10 ; 21/10 ; 28/10 et 04/11

Un espace de soutien et d'échange pour les jeunes mamans et leurs bébés.

Animé par une psychologue et une sage-femme, ce groupe vous offre notamment l'opportunité de rencontrer d'autres mamans et d'aborder les défis et joies du post-partum et de la parentalité naissante...

Plus d'infos et inscriptions : voir affiche ci-jointe.

Le jardin de la motivation

Lieu : Rue Laoureux, 24 - 4800 Verviers

Inscription : Par e-mail : meissa.zeroual@gmail.com ou ebru.murat.psychologue@gmail.com

Dates : Les mardis à partir du 8/09 (9 séances)

Et si la motivation n'était pas une question de volonté mais une question de méthode ?

Cultivez les fruits de votre motivation à travers la métaphore de l'arbre.

Vous retrouverez davantage d'informations ainsi que les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.

Groupe de gestion et d'ancrage émotionnel - pleine conscience/yoga

Lieu : Happy Place Aubel

Inscription : Caroline Pluymaekers (0470/77.10.05)

Dates : Les lundis entre 16h45 et 18h15

Séances organisées par Caroline Pluymaekers (psychologue/psychothérapeute) et Emilie Brandt (yogilie/professeure certifiée Hatha Yoga). Pour plus d'informations et inscription, contactez Caroline Pluymaekers au 0470/77.10.05.

Groupe pour les futures mamans : Attendre bébé en toute sérénité

Lieu : L'Atelier Santé - rue de l'Absent 18, 4910 Theux

Inscription : Marie TIMMERMANS (0499/12.94.90) ou Claire GIROUT (0488/15.64.32)

Dates : Les mercredis 18/11 ; 25/11 ; 02/12 et 09/12

Un cycle d'ateliers pour les futures mamans alliant information, partage et bien-être, afin de vivre la grossesse en confiance et préparer l'arrivée de bébé dans un cadre bienveillant.

Plus d'informations et inscriptions : voir affiche.

Etre ACT'eur de la confiance en soi !

Lieu : Salle polyvalente du CPAS de Herve (Rue de Herve 163, 4650 Herve)

Inscription : 087/47.99.41

Dates : à partir du 30 septembre 2026

Vous avez parfois l'impression de tourner en rond ? De répéter les mêmes schémas malgré vous ? Envie de (re)devenir acteur de votre vie ?

Ce groupe, organisé en un module de 8 séances, vous aidera notamment à mieux comprendre vos fonctionnements; identifier ce qui est vraiment important pour vous; et organiser votre vie pour accéder à une vie de qualité grâce à l'application de techniques de Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).

Il est animé par Nicolas Dauby et Jennifer Dellicour, psychologues de première ligne.

Vous retrouverez toutes les informations pratiques relatives à ce groupe et les modalités d'inscription dans le visuel ci-contre.

Atelier bain de forêt/méditation

Lieu : Parcours Santé d'Heusy-Ensival (accessible en transports en commun)

Inscription : Laetitia Sneessens (0491/59.67.59)

Dates : Les jeudis de 14h à 15h30 (à partir du 13/03)

Vous avez du mal à apprivoiser vos émotions, votre stress ? Vous avez difficile à vous relaxer et à prendre du temps pour vous ?

Rejoignez les jeudis bien-être ! : un cycle de 8 séances en petit groupe pour notamment apprendre à prendre soin de vous, vous relaxer, méditer,... tout en bougeant et profitant de la nature vous entourant.

Groupe d'affirmation de soi

Lieu : Rue Ortmans 42, 4800 Verviers

Inscription : PCS Verviers : 087/32.60.90

Dates : 24/09 ; 08/10 ; 05/11 ; 19/11 ; 03/12 & 17/12

Si vous avez du mal à poser vos limites, à dire non, à aller vers les autres, ... n'hésitez pas à rejoindre ce groupe animé par 2 psychologues cliniciennes : Morayma Bronlet et Roselyne Lecloux.

La participation à ce groupe est gratuite mais l'inscription est obligatoire. Toutes les informations relatives à l'inscription sont disponibles dans l'affiche ci-contre.