Séances de groupes

Affirmation de soi

Lieu : RéSME : Rue de Dinant - 11 à 4800 Verviers

Inscription : 0486/33.10.61 - 0493/94.17.85 - Plan de cohésion sociale de Verviers : 087/32.60.90

Dates : 2 lundis par mois, en après-midi (13-15h) à partir du 27/01

Vous vous sentez seul(e) ou incompris(e) ? Vous avez envie de partager vos expériences et vos difficultés avec d’autres personnes qui vous comprennent ? Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et votre capacité à vous affirmer ?

Séances de groupes aidants proches

Lieu : Malmedy

Inscription : Cindy Lecoq - 0492/56.29.07

Dates : 1x/mois àpd février 2024

Vous aidez un parent, un conjoint, un ami? Mais parfois c'est difficile? Vous vous posez des questions? Vous avez envie de partager?

Ateliers contre l'autosabotage

Inscription : Ella Gbezan (0478/71.16.01) ou ellapsycoach@gmail.com

Dates : Les mardis 25/03 ; 15/04 ; 27/05 ; 10/06

Ces ateliers s'organisent en plusieurs groupes en fonction des sous-thématiques listées dans le visuel ci-contre et sont encadrés par des psychologues et intervenants divers.

Être soutenu lors du décès d'un proche

Lieu : RéSME, Rue de Dinant 11, 4800 Verviers

Inscription : Claire Degée 0474/63.45.42, Anneliese Schmitz 0494/83.25.15

Dates : 2025

8 rencontres pour...
Se sentir moins seul, mettre des mots; Se retrouver dans l'expérience vécue par d'autres; Être accompagné dans sa souffrance, dans le processus de cicatrisation ; Apprivoiser l'absence, sans oublier...

Groupe de gestion et d'ancrage émotionnel - pleine conscience/yoga

Lieu : Happy Place Aubel

Inscription : Caroline Pluymaekers (0470/77.10.05)

Dates : Les lundis entre 16h45 et 18h15

Séances organisées par Caroline Pluymaekers (psychologue/psychothérapeute) et Emilie Brandt (yogilie/professeure certifiée Hatha Yoga). Pour plus d'informations et inscription, contactez Caroline Pluymaekers au 0470/77.10.05.

Atelier bain de forêt/méditation

Lieu : Parcours Santé d'Heusy-Ensival (accessible en transports en commun)

Inscription : Laetitia Sneessens (0491/59.67.59)

Dates : Les jeudis de 14h à 15h30 (à partir du 13/03)

Vous avez du mal à apprivoiser vos émotions, votre stress ? Vous avez difficile à vous relaxer et à prendre du temps pour vous ?

Rejoignez les jeudis bien-être ! : un cycle de 8 séances en petit groupe pour notamment apprendre à prendre soin de vous, vous relaxer, méditer,... tout en bougeant et profitant de la nature vous entourant.

Apprivoiser la douleur (physique et émotionnelle) au quotidien

Lieu : Chemin de Pierreuchamps 11 à 4910 Theux

Inscription : Bénédicte Breuer (0486/38.17.90) ou benedixme@hotmail.com

Dates : Les mardis 13/05 ; 20/05 ; 27/05 ; 04/06 ; 10/06 ; 17/06 ; 24/06 ; 01/07 de 9h à 11h

Série de 8 ateliers collectifs avec exercices concrets basés sur la méditation, la compréhension des émotions, la neuro-pédagogie et la douceur.

Par'entraide - groupe de soutien pour parents solo

Lieu : Rue Lucien Defays 77, 4800 Verviers

Inscription : Marsida Buqiku (0475/82.87.82)

Dates : à partir du 10/01/2025 (1 séance/mois)

Vous êtes parent solo et vous avez parfois l'impression de devoir tout gérer seul ?

Rejoignez notre groupe de parole: un espace bienveillant animé par des professionnelles, où vous pourrez notamment partager vos difficultés, vos expériences et tisser des liens avec d'autres parents dans votre situation. Les séances sont gratuites.

Groupe pour les proches de personnes consommatrices

Lieu : Maison Cavens, Place de Rome 11, 4960 Malmedy

Inscription : Angélique Belmont, 0476/71.04.31 info.entourage.conso@gmail.com

Dates : Les lundis 14/04 ; 12/05 ; 19/05 ; 26/05 et 16/06 de 18h30 à 20h30

La consommation d'alcool ou d'autres drogues d'un proche vous questionne ou vous inquiète? Comment mieux comprendre et soutenir, tout en prenant soin de soi, en mettant ses limites?

Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Inscription : Angélique Belmont, 0476/71.04.31

Les objectifs de cet atelier sont la psychoéducation (concernant le stress et ses impacts), la prévention, la promotion de de la santé mentale et l’autosoin par l’apprentissage d’une méthode de respiration efficace et éprouvée pour réguler le stress et l’anxiété.

Module sur la gestion du stress et des émotions

Lieu : Centre Culturel Educatif Vervietois, rue Peltzer de Clermont 36, 4800 Verviers

Inscription : Par sms auprès de Maïté Mariscal au 0499/61.59.71

Dates : voir affiche

Quel est l’impact de nos émotions dans notre quotidien?
Comment le stress influence-t-il nos prises de décision?
Comment reprendre le contrôle lorsque ceux-ci nous submergent?

Comment faire face aux revers de la vie?

Lieu : Rue Laoureux 24, 4800 Verviers

Inscription : Par SMS uniquement auprès de Meïssa Zeroual au 0497/21.47.98 ou via e-mail info@docteurmasson.be

Dates : 2024-2025

Vous n'avez plus confiance dans notre monde? Vous avez l'impression que votre vie vous échappe? Vous avez perdu confiance en vous? Comment digérer l'inacceptable?

Quand ça déborde...Groupe thérapeutique d'expérience

Lieu : A Bra Kadabr'art (rue Al Poste 12, 4990 Bra)

Inscription : Par téléphone au 0495/35.61.72 ou au 0486/82.38.67

Dates : Les vendredis 04/04, 11/04,18/04 ; 16/05, 23/05 ; 06/06,13/06, 20/06.

L'objectif de ce groupe est de découvrir une meilleure régulation de son système nerveux et de retrouver sa boussole. Il s'adresse aux personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de burnout, de stress post-traumatique, d'émotions envahissantes, de troubles du sommeil, ...

Attendre bébé en toute sérénité - Groupe pour les futures mamans

Lieu : Atelier Santé - rue de l'Absent 18, 4910 Theux

Inscription : Marie TIMMERMANS (psychologue) - 0499/12.94.90 ou Claire GIROUT (sage-femme) - 0488/15.64.32

Dates : 21/05 ; 28/05 ; 18/06 ; 25/06

Ce groupe composé de 4 ateliers de 2h vise à offrir aux futures mamans un espace de partage et de discussion sur les thèmes liés à la grossesse et à l'arrivée d'un enfant : gestion du stress, discussion autour des peurs, relaxation et création de lien avec votre bébé, apprendre à (mieux) prendre soin de soi pendant et juste après la grossesse, questionnement sur votre rôle de future maman et vos projections, questionnement sur les changements du corps, l'intimité et la relation dans le couple, ...